Właściwości prozdrowotne anginki. Dlaczego warto mieć ją w domu?

„Po zmięciu jej liście intensywnie pachną jak róża, cytrusy lub gałka muszkatołowa (to zależy od gatunku). Mowa o angince — nieco zapomnianej roślinie doniczkowej (…). Warto jednak mieć ją w domu nie tylko ze względu na zapach, ale i na prozdrowotne właściwości, które anginka zawdzięcza m.in. olejkom eterycznym…” więcej w artykule źródłowym >>

Mało znane fakty na temat stresu

„Stres jako koncept naukowy ma pecha, bo jest szeroko znany, ale mało zrozumiany.” Te słowa wypowiedział Hans Selye, węgierski pionier w badaniu stresu w latach 30. ubiegłego wieku…” czytaj w artykule >>

By ciało chciało – poznaj swoją seksualność

„Seks pojmuje się ciągle jako czynność niezwiązaną ze zdrowiem, jakby mógł istnieć bez ciała, uczuć i emocji – pisze dr Beata Wróbel we wznowionej „Sztuce kochania” Michaliny Wisłockiej. Co udało nam się przez te 40 lat zrozumieć w kwestii naszej seksualności, a nad czym trzeba jeszcze popracować?…” czytaj w artykule >>

Nadwrażliwość emocjonalna, czyli efekt uczuciowej gąbki

„…Cechuje cię nadwrażliwość emocjonalna? Twoi bliscy i znajomi uważają, że w wielu przypadkach twoje reakcje są przesadzone? Jeśli tak jest, masz problem, który uniemożliwia ci szczęśliwe i harmonijne życie. Zbytnio przejmujesz się uczuciami innych i pochłaniasz wszystkie emocje, jakie do ciebie docierają, zarówno te dobre, jak i te negatywne…” czytaj w artykule >>

Skarb ukryty pod zbroją – wrażliwość

„Wrażliwy potrafi pięknie żyć. Nadwrażliwy musi nałożyć pancerz, opanować emocje. Najważniejsze, by nie stać się emocjonalnym nosorożcem…”
czytaj w artykule >>

Kobieca masturbacja – kilka faktów, które Cię zaciekawią

„Choć nawet w dzisiejszych czasach nadal jest to temat tabu, kobieca masturbacja może okazać się bardzo korzystna w zapobieganiu infekcji pochwy. Co więcej, może przynieść ulgę w bólach miesiączkowych….” czytaj w artykule >>

Znęcanie psychiczne – nie pozwalaj na nie!

„Psychiczne znęcanie się powoduje cierpienie, niepewność, a także niskie poczucie własnej wartości, dlatego nie możemy na to przyzwalać. Protestuj, jeśli ktoś cię krzywdzi, nawet jeśli twój rozmówca jest zdenerwowany. Jeżeli ktoś nie rozumie, że możesz czuć się zraniona, to znaczy, że brak mu empatii i inteligencji emocjonalnej…” czytaj w artykule >>

Ziemniaki – jak gotować aby zachować wartości odżywcze

„Ziemniaki nie są bezwartościowe, jak niektórzy uważają. Ale ich wartość odżywczą można wydobyć przez właściwe gotowanie. Od sposobu gotowania zależy, czy będziemy spożywać pełnowartościowy produkt czy pustą  skrobię rozpychającą brzuch…” czytaj w artykule >>

Chleb doskonały bez mąki i drożdży

„…Kiedy po raz pierwszy postanowiłam przełożyć zmiksowaną masę do foremki chlebowej nie byłam pewna czy pomysł okaże się trafiony, jednak po wyciągnięciu gotowego bochenka nie miałam wątpliwości. Moim oczom ukazał się dziurawy, regularny, miękki i wilgotny miąższ o delikatnie kwaśnym zapachu. Doskonale smakuje jeszcze ciepły z odrobiną dobrego masła…” czytaj w artykule >>

Fazy snu – na czym polegają i dlaczego są takie ważne

„Rady w stylu „wyśpisz się po śmierci” to bzdury. Sen jest jednym z najważniejszych mechanizmów regeneracji organizmu. Fazy snu umożliwiają odpoczynek zarówno ciała, jak i mózgu. Czym są fazy snu i jak działają?…” czytaj w artykule >>